U sklopu obilježavanja Tjedna mozga 2024. godine održali smo radionicu namijenjenu studentima, a pod nazivom “Opušteni mozak” – tehnike opuštanja. Radionicu je održala psihologinja Ana Jantolek. Razgovarali smo o tome kako mozak funkcionira u stresnim situacijama te kako se suočiti s izazovima koje nam stres nosi. Upoznali smo se iskustveno i s nekim tehnikama opuštanja kao što su tehnike dubokog disanja, progresivne mišićne relaksacije te mindfulnessa.
14.03.2024.
/ Vijesti / Edukativne aktivnosti
Podijeli vijest na
Facebook
Twitter